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最近ボクシングジムで練習する時に、以前よりも密度を濃くするように心がけています。
例えば、通常３分動く・３０秒休むの間隔で動くようになっているのですが、
この３０秒の休憩を無くし、常に動き続けるようにする等です。
当然疲労の度合いは色濃くなりますが・・・・・・・
もう筋肉痛にはならないのですが、次の日やその日の夜に体がダルくなってしょうがない。
このだるさはどうすればいいのやら。
やっぱり栄養のある食事ときちんとした睡眠時間を確保するのが一番だろうな〜。
例えば、通常３分動く・３０秒休むの間隔で動くようになっているのですが、
この３０秒の休憩を無くし、常に動き続けるようにする等です。
当然疲労の度合いは色濃くなりますが・・・・・・・
もう筋肉痛にはならないのですが、次の日やその日の夜に体がダルくなってしょうがない。
このだるさはどうすればいいのやら。
やっぱり栄養のある食事ときちんとした睡眠時間を確保するのが一番だろうな〜。
本日は蕎麦の老舗・名店で有名な松戸「関宿」へ言ってきました。
たまに美味しい蕎麦が食べたくなって出かけるお店です。
どうです？店構えに迫力がありませんか？
後ろの方にある、周囲の建物とは全く異なる雰囲気を持っていました。
別の角度から入り口を取りました。
肝心の蕎麦の味ですが、細い蕎麦でさっぱりとした味でした。
驚くほど美味しい味ではないのですが、何度も来たくなる味です。
素朴な美味しさというのでしょうか？
お薦めです。
＊注 私の食べたのはとろろの入ったつゆで食べるざる蕎麦です。
たまに美味しい蕎麦が食べたくなって出かけるお店です。
どうです？店構えに迫力がありませんか？
後ろの方にある、周囲の建物とは全く異なる雰囲気を持っていました。
別の角度から入り口を取りました。
肝心の蕎麦の味ですが、細い蕎麦でさっぱりとした味でした。
驚くほど美味しい味ではないのですが、何度も来たくなる味です。
素朴な美味しさというのでしょうか？
お薦めです。
＊注 私の食べたのはとろろの入ったつゆで食べるざる蕎麦です。
本日の夕食。
野菜セットをヨーカドーで１１５円
焼きそばは３個セットで２００円ぐらい。今回使用分は１個
ほかに林檎を１個食べた。
全部で３００円ぐらいかな。カロリーは低いし安いが栄養面で不安が・・・・
野菜セットをヨーカドーで１１５円
焼きそばは３個セットで２００円ぐらい。今回使用分は１個
ほかに林檎を１個食べた。
全部で３００円ぐらいかな。カロリーは低いし安いが栄養面で不安が・・・・
連続投稿ですね。
普段放置しているのですが・・・・・気が向いた時は一気に更新するのは良くないですね。
とは言いつつ、自分のペースでマッタリ続けるのが一番でしょう。
川崎大師まで足を伸ばし、再び多摩川に行くと浅瀬がありました。
写真では見えないかもしれませんが、鳥が一杯居てあちこちに鳥の足跡がありました。
東京近郊の生物資源をこういった所が支えているんですね。
奥には東京近郊（大田区の蒲田）の見慣れた風景が見えます。
普段放置しているのですが・・・・・気が向いた時は一気に更新するのは良くないですね。
とは言いつつ、自分のペースでマッタリ続けるのが一番でしょう。
川崎大師まで足を伸ばし、再び多摩川に行くと浅瀬がありました。
写真では見えないかもしれませんが、鳥が一杯居てあちこちに鳥の足跡がありました。
東京近郊の生物資源をこういった所が支えているんですね。
奥には東京近郊（大田区の蒲田）の見慣れた風景が見えます。
