三国志大戦 ラフォリア

ボクシング・バイク・料理・風景写真等をとりとめとなく書き連ねます。

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思い立ったが吉日か?

さっそくジムワークの開始したんですが、高校時代に毎日ジムに通っていたせいか、

自分でもビックリするほど体が動きます。

柔軟+縄跳び+シャドー3R+サンドバック2R+パチングボール2R+シャドー3R

初日のメニューはこんな感じ。

休み休みですが、大振りにならないで脇を閉めてコンパクトに打つことを意識。

ただいかんせん、体力が無いのでフラフラに・・・・・

次の日の朝は筋肉痛で起きれなかったです(笑)

  
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テーマ:ボクシング - ジャンル:スポーツ
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