三国志大戦 ラフォリア

ボクシング・バイク・料理・風景写真等をとりとめとなく書き連ねます。

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最近週4~5でジムに通っている為、毎日体がダルイので参ってます。

初期の頃は筋肉痛に悩まされていたのですが、最近は筋肉痛にならないけど体がダルく重い。

筋肉痛や疲労には栄養をとるのがベストと書いてあったので、プロテイン買って来ました。

まあ、たんぱく質やビタミンを含んだ栄養剤と思えば健康の為の投資として出資してもいいかな・・と。

1KGで5000円ほどでした。



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