三国志大戦 ラフォリア

ボクシング・バイク・料理・風景写真等をとりとめとなく書き連ねます。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
最近ボクシングジムで練習する時に、以前よりも密度を濃くするように心がけています。

例えば、通常3分動く・30秒休むの間隔で動くようになっているのですが、

この30秒の休憩を無くし、常に動き続けるようにする等です。

当然疲労の度合いは色濃くなりますが・・・・・・・

もう筋肉痛にはならないのですが、次の日やその日の夜に体がダルくなってしょうがない。

このだるさはどうすればいいのやら。

やっぱり栄養のある食事ときちんとした睡眠時間を確保するのが一番だろうな~。
スポンサーサイト
テーマ:ボクシング - ジャンル:スポーツ
コメント
びっくりしたw
なんか知らんが、ガッポリ稼げてワロタw
まだ3回しかヤってないのにもう給料超えちゃったんだけど(^^;
http://rubyurl.com/kTdo?%e9%80%86%e6%8f%b4%e5%8a%a9+drfkxf4
2009/04/07(火) 23:59:30 | URL | ぱんなこった #beckFKBo[ 編集]
コメントする
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
この記事のトラックバックURL
http://hokoritoigen.blog23.fc2.com/tb.php/344-668c5b4f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。